こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 塾長が開催しておりますアーユルヴェーダ講座「ゼロからのアーユルヴェーダ」についてのお知らせです。 アーユルヴェーダにご縁のある方だけにお会いできれば、とひっそりと始めた講座でしたが、現…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか。 楽しいハズの休日。でも、イライラしたり怒っている方もいるのでは？ 渋滞にハマってイライラしている方、 家族がお休みで３食ご飯作りで「私は給食の…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダの本を読んだり、入門講座などに行くとまず始めに説明されるのが「アーユルヴェーダ」という言葉の意味である。 アーユルヴェーダというのは、インドのサンスクリット語という言葉…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダに限らず、日本では伝統医学を現代医学では治せない病気の「最後の砦」として考えている人が少なからずいる。 アーユルヴェーダや伝統医学信奉者にはぶん殴られるかもしれないけど…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダは医学なので身体を健康にしたり、病気を予防したり治療する方法を教えてくれる。 けれど、本当の学ぶ意味は「自分は自分らしくどう生きていくか」ということを知ることにある。ア…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 「アーユルヴェーダで体質改善！」なんてうたっているサロンは多いし、体質改善するためにアーユルヴェーダをがんばっている方も多い。 がんばっている方々には残念なお知らせですが、チャラカサン…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 先日、アイドルの１８歳のお嬢さんが急死したというニュースに衝撃を受けた。数日前には家族旅行をしたぐらい元気だったとか。。ご家族、メンバー、友人、ファンの方の悲しみは深いことでしょう。ご…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダを教えていると健康や食にこだわりをもつ人によく出会う。「健康のために野菜は国産の有機野菜で調味料はオーガニックのものを取り揃えています！スパイスもたくさん持っています！…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダを深めるために インドの哲学とインドの歴史を学び直したいな、と思っていたら、とあるきっかけで、みっちり学ぶ機会に恵まれた。新たな発見もあり、よい出会いだった。 アーユルヴ…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 以前ご紹介した「あるヨギの自叙伝」を久々に読み返してみた。 ↓以前のブログ ayurvedacramshooljunana.hatenablog.com その中にこんな文章があり、反省してしまった。 「聖典の言葉をたくさん覚え…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 ここ数年、瞑想がブームになっている。チャラカ・サンヒターでも瞑想はおすすめされている。瞑想の何がよいのかは、瞑想・効果で検索してもらえればたくさんでてくるのでそちらを読んでみていただけ…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 新しい年を迎えて2017年の目標や抱負をたてた方も多いのでは？ 「今年こそは怠惰な生活をやめて早寝早起きをするぞ！」 「今年こそは暴飲暴食をやめて痩せるぞ！」・・・などなど。 悪い習慣をやめ…
新年明けましておめでとうございます。 アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 昨年から始めたこのブログもとくに宣伝することもなくひっそりと始めたにもかかわらず、多くの方にお読みいただきました。大変感謝しております。 受講の希望のお問合せも…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダやヨーガはインドの「哲学」が重要な土台となっている。 哲学をしらなくてもアーユルヴェーダは実践はできる。哲学を知らない人がヨーガのポーズをしちゃいけないなんて決まりもな…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダに限らず健康に意識が高い人は食べ物に対しての意識も高い。身体に良い物を調べ、積極的に摂り入れている。とても素晴らしいね。 けれど、残念なことに意識が高すぎてアーユルヴェ…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 最近「キノコはアーユルヴェーダ的には食べてはいけない食べ物ですか？」とよく質問される。 「キノコ」は現代的には、食物繊維が豊富で低カロリー、ビタミンDが豊富で健康に良いとされ、抗がん作用…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダの食事について現代の本を読んでいるとアレコレ食べてはいけないものが出てくる。例えば「ヨーグルトを食べてはいけない」と書いてある本がある。「現代的にはヨーグルトは腸内環…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダには8つの診療科目がある。その中に精神科がある。精神科を別名「鬼神学（きしんがく）」と言ったりもする。精神の病気を鬼や悪魔といった「なんだか得体のしれないモノにとり憑か…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダの食事というと「体質や体調にあわせた食事」や「消化力をあげる食事」について注目されがち。「ピッタ体質には甘いモノを摂るとよい」「カパ体質は脂っこいモノはダメ」とかね。…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 前回、夕飯を食べて寝て、朝起きたらお腹が空いていたら前日の夕飯は「適量」でしたね、と言うお話をした。 この話をすると必ず「あたしぃ〜、朝ごはんは食べられないんですぅ〜」と言う方いる。 …
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 「適量」や「消化力」は人によってちがう、自分の「適量」や「消化力」を知るには、自分を知らないとできないよ、とお話ししてきた。 ではでは、「適量」知る方法ってどうすればいいのかというと、…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 前回は食事は「適量」を食べることが大切、という話をしたのでその続きです。 「適量」とは人によって違う、。ではどうやって「適量」は決まるのか？アーユルヴェーダの元祖教科書「チャラカサンヒ…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダの食事って興味ある方多いよね～。 アーユルヴェーダの元祖教科書の「チャラカサンヒター」でも「食事」は大切と言っている。「チャラカサンヒター」ってとっても親切なので大切な…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダの講座をやっていると、何かしらの病気を抱えている方が多々いらっしゃる。 塾長はドクターではないので病気を治してあげることはできないけど、アーユルヴェーダの病気にならない…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 友人にカパが体質なんだけど寝る前の「甘い物」がやめられない人がいるんだけど、どうしたら良いか？と聞かれた。 友人にどんなアドバイスしたの？と聞いたら「甘い物のかわりにハチミツを舐めて」…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 さてさて、いきなりですが質問です。アーユルヴェーダをつくった人はだれでしょう？？ 正解は「神様」 インドの神様でこの宇宙をつくった超絶すごい「ブラフマー」という神様がつくったとされてい…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダに関する本は最近たくさん売られている。アーユルヴェーダに興味がある方は何冊かお持ちだと思う。塾長も日本で売られているアーユルヴェーダの本には一通り目を通したよ。お勉強…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 前回はアーユルヴェーダを実践している方やいろいろな健康法を試している方に「なぜそれをやっているの？」という質問をしたね。アーユルヴェーダや健康法を実践している目的はわかったかな？ アー…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダを実践している方が増えてきたよねー。オイルマッサージ、舌の掃除、白湯、食事、ハーブ、ヨガなどなど...実践しているあなたはとっても素晴らしい！！ アーユルヴェーダ以外でも…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダの講座があり、その準備やらなんやらでブログが停滞しております。 ブログをほったらかしにしつつも「永遠のヨギー ～ヨガをめぐる奇跡の旅～」という映画をみてきました。映画配…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダのいいところ、って何だと思う？ オイルマッサージやシロダーラは気持ちいいよね〜。ハーブサウナもスッキリする。塾長はトリートメントは人にしないけど、やってもらうのは大好き…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダを日本の大手スクール以外で学ぶ方法をいってみよ〜♫ 大手スクール以外で学ぶとなると、中堅スクール〜個人まである。 大手スクールと中堅スクール〜個人で学ぶ方法の大きな違いは…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 今回はアーユルヴェーダを「日本で学ぶ編」です(^^) アーユルヴェーダを日本で学ぶにはいくつか方法があるので自分の目的にあった学び方を選ぼうね。そうしないと、いろんなスクールを転々してスク…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダを学ぶ場所や学び方について。 アーユルヴェーダを学ぶにはいくつか方法があるけど、前々回でもお話をしたとおりなんせ「お金」がかかるので、自分の目的とマッチした学ぶ場所をみ…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダを勉強するとなるとお金がかかる、って話を昨日したけど、じゃあ、無駄なお金を払うことなく勉強するにはどうすればいいか、っていうと、、、 ズバリ！！アーユルヴェーダを勉強す…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダを学ぶのに別に知らなくても学ぶことはできるけど、知っておいたらなんかの参考になるかなぁ、と書いてみたよー。 アーユルヴェーダを学ぶのに大切なお知らせがあります（いつにな…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 今日はアーユルヴェーダって何なん？ってお話です。 アーユルヴェーダを一言で言えば「医学」だす。じゃ、医学って何なん？っていうとデジタル大辞泉様からパクると「人体や病気の本態を研究し、病…
こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナ塾長です。 よくもまぁこのブログまでたどり着きましたね。あなたは相当のアーユルヴェーダオタクですね(￣▽￣) このブログの開設理由は、別に誰かに読んでもらいたいとか、アーユルヴェーダを広めたい、とか立…
