アーユルヴェーダ塾ジュニャーナ塾長日記

アーユルヴェーダについて学ぶアーユルヴェーダ塾ジュニャーナを主催している「塾長」が古典書にもとづいたアーユルヴェーダのお話を日々綴っています。

2016-10-22から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダの食事 ~体質や体調にあわせた食事よりも大切なこと~

こんにちは。アーユルヴェーダ塾 ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダの食事というと「体質や体調にあわせた食事」や「消化力をあげる食事」について注目されがち。「ピッタ体質には甘いモノを摂るとよい」「カパ体質は脂っこいモノはダメ」とかね。…