アーユルヴェーダ塾ジュニャーナ塾長日記

アーユルヴェーダについて学ぶアーユルヴェーダ塾ジュニャーナを主催している「塾長」が古典書にもとづいたアーユルヴェーダのお話を日々綴っています。

アーユルヴェーダ

幸せになる方法 その1:健康は幸せの土台

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 前回、前々回と「幸せ」について綴っているが「幸せ」になるためにはどうしたらよいのだろうか? 幸せになる方法はさまざまある。 どんな方法があるか何回かに分けて書いていこうと思う。 幸せの価…

あなたは幸せになっていい

こんにちは。アーユルヴェーダ塾長ジュニャーナの塾長です。 前回のブログで「自分の幸せを優先しよう」と言うブログを書いた。 しかし、 自分が幸せになることに抵抗を感じる方も多い。 日本人の幸福度は主要先進国の中でも1番低い。 日本人は控えめで謙虚…

誰かを幸せにするために必要なこと

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 誰かを幸せにしたい、 誰かの役に立ちたい、 困っている人を助けたい、 仲間のためにがんばりたい、 家族に幸せになってもらいたい、 お客様を癒したい、 生徒さんの要望に応えたい... など... 他者…

はしゃぎすぎず、恐れすぎずに春を楽しむ

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 塾長が住む神奈川県も緊急事態宣言が解除された。 桜の開花がはじまり春が来たなと感じるようになった。 1年前の今頃は小池のオバ...ではなく、 小池都知事が「Stay Home!Stay Home!」と連呼して…

己の考え、己の言葉に人は集まる

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 細々と続けてきたこのブログ。 今年の夏前には6年目に突入する。 アーユルヴェーダやヨガ、インドの思想、インドの神様やインドの文化の話はネタの宝庫だ。 塾長は料理やハーブの話はしないが、 料…

結果を急いでむやみに努力しない

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダの治療は基本時間がかかる。 一回オイルマッサージをしたところで全てがよくなるわけではない。 ハーブを一回飲んだからと言って劇的に症状がよくなるわけではない。 (劇的によく…

変化は当たり前

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 早いもので3月。 3月、4月は変化が多い時期。 卒業、入学、退社、入社、異動、引っ越し...等々 環境の変化がある方も多いのでは? それ以外にも季節の変化もある。 冬から春に変化する。 寒暖差…

アーユルヴェーダから風の時代を考えられるか?

こんんちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 風の強い日が何日か続いたので「風」について考えてみた。 西洋占星術では2020年12月22日から「地の時代」から「風の時代」に突入したそうだ。 土星が風の星座である水瓶座に入ったとかなんとか... …

感覚器官を整えると心が整う

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダでは感覚器官(五感)を大切にする。 感覚器官(五感)とは... 視覚(目) 聴覚(耳) 嗅覚(鼻) 味覚(口) 触覚(皮膚) 各器官に以下のようなことを行う。 目:オイルに浸す、…

若さ・健康・生存のおごり

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 新型コロナウィルスの感染者数は相変わらず多い。 緊急事態宣言が発出されている地域もある。 ウィルスの蔓延を防ぐには人との接触をなくすのが一番だ。 去年の緊急事態宣言でそれは皆よくわかった…

年齢なんて取るに足らない

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 日本人は年齢にとらわれて過ぎているような気がする。 ◯歳までには結婚しないと ◯歳までには子供を産まないと ◯歳だから諦めた ...などなど 日本とは逆にインドは年齢はあまり気にならないようだ。 …

マカラ・サンクラーンティ

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 今年は〇〇をやるぞ! 今年は✖️✖️をやめるぞ! などと新年の決意をした方も多いのではないだろうか? しかし、 早々に挫折した方もいるのではないだろうか。 そんな方は安心してください。 1月14日は…

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。 アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 昨年は誰も想像もしないほど世界が大きく変化した年となりました。 皆様も生活に変化があったことでしょう。 辛いこともあったでしょう。 そんな中でも新たな発見や気づき…

感謝

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 2020年もいよいよ終わりですね。 今年は新型コロナウィルスの蔓延によって世界が大きく変わった1年でした。 みなさんの生活も大なり小なり変化があったのではないでしょうか。 肉体的、精神的、経…

幸せは衣.食.住にあり

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 認められたい愛されたいリア充になりたいお金持ちになりたいなどなど... 人は多くの欲望や欲求を抱えながら生きている。しかし、欲望や欲求が叶えられず不満、怒り、不安などで心がモヤモヤしている…

休むことに罪悪感なんていらない

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 疲れがぬけない、 身体が重くてうごけない、 やる気が全くでない、 ただただ眠い… というような日がないだろうか? 12月に入り今年もあと1か月、なんて言われると気持ちばかりがあせる。 疲れてい…

アーユルヴェーダを車にたとえてみた

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 アーユルヴェーダに興味があるような方々は、 日々、一生懸命に生きている人が多い。 一生懸命に生きることはとても大切なことだ。 しかし、頑張りすぎてしまい体を壊していたり心が疲れている方も…

冬にむかって

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 猛暑の日々から一気に涼しくなった。この変化に夏の疲れがどっとでてくる。 アーユルヴェーダではこの時期は夏の暑さにより体は弱り、秋の冷たい雨によってさらに体力が奪われる季節であるとされて…

苦しみを乗り越えるヒント

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 生きていることが辛い時、苦しい時がある。 そんな時に少しでも思い出してもらえたらいいな、と思うことをツラツラと書いてみようと思う。 インドで生まれたアーユルヴェーダや仏教の考え方の根底に…

他者に寛容であれ

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 緊急事態宣言が解除された。 皆さんの生活に変化はあっただろうか。 変わらない方もいらっしゃるだろうが、 外出自粛をしていた方も少しずつ外出する機会も増えてくる頃だろうか。 アーユルヴェーダ…

食細うして心広かれ

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 今回はアーユルヴェーダと江戸時代のお話。 現在のNHKの大河ドラマ「麒麟がくる」の主役は戦国武将・明智光秀である。光秀は織田信長を本能寺の変で討った後、 豊臣秀吉による信長の弔い合戦によ…

アイツらは心の緩みを待っている

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 今週にも緊急事態宣言が北海道、東京、神奈川、埼玉、大阪、兵庫以外は解除されるという雰囲気になってきた。 ただ、みなさんご存知のとおり新型コロナウィルスがなくなったわけではない。 緊急事態…

備える ③心の備え

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 今回は「心の備え」について。 日々増えていく新型コロナウィルスの感染者数に心がザワついたり、自分や家族の健康、経済的、物質的、将来不安などに襲われている方も多いのではないだろうか。 人そ…

備える ②体の備え

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。今回は「体の備え」について。 このブログを読んでいただいている方は、 意識が高いので新型コロナウィルスの感染は大丈夫だと思うが、万が一、新型コロナウィルスに感染したとしても「発症しない・…

マスクについて

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 巷では相変わらずのマスク不足だ。 先日、近所のスーパーでの出来事で思うことがあったので、 つらつら書いてみます。 近所のスーパーでは1階に日用品や医薬品などを売っている。マスクももちろん…

あなたの評価とはなにか

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 わたしをわかってくれないわたしを正当に評価してくれないわたしはこんなにがんばっているのにわたしはこんなにやってあげているのにだれも感謝してくれない...などなど 今、自分がいる場所で自…

こんな時だから、一人で人生を豊かにする

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 いよいよ新型コロナウィルスの市中感染の様相を呈してきた。 政府やWHO、中国の方々に文句を言いたい方もいらっしゃるだろうが、 『ウィルス憎んで、人を憎まず』 今更、文句を言っても始まらない。…

コロナウィルスとアーユルヴェーダ

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 コロナウィルスが広がりつつある。 対策をもっと早く中国政府や日本政府にはやっていただきたかったが、 今更、 一般庶民が文句を言っても仕方がない。 まずは、 感染しないように自己防衛するしか…

龍雲

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 先日、静岡県にある久能山東照宮と三保の松原へ旅行に行ってきた。 富士山の名所である三保の松原に行ったのに、 富士山に雲がかかってイマイチ。。 せっかく行ったのに、と塾長がブツクサ言ってい…

私たちは見守られている

こんにちは。アーユルヴェーダ塾ジュニャーナの塾長です。 先日、静岡まで初詣に行って来た。 天気がよく美しい富士山を見ることができた。 富士山には富士信仰と言うものがある。 富士山自体を神としたり、 なんらかの形で信仰、崇拝することである。 確か…